Sov som en gris inatt, men när jag vaknade upp kände jag mig tröttare än tröttast...kan ju bero på en liten tuffare helg än vanligt, möhippa, en rolig sådan:)! Alltså inte min, jag ska då inte gifta mig på år och dar ;). Så de blev ingen spinning som jag hade tänkt ikväll, utan jag bestämde mig för att ta en liten promenad till Friskis där jag körde ett ... Läs mer..
Träning & hälsa
Träning är ett måste för mig, något jag inte kan vara utan. Hälsa är ett annat intresse jag brinner för och som utbildad idrottslärare delar jag här med mig av mina kunskaper om ämnet och mina tankar om träning.
Jag har varit på Sveriges högsta topp, Sydtoppen på Kebnekaise!
Fjällvandring i Kebnekaisefjällen Det blev en fjällvandring med ganska mycket mygg, regn och kyla. Vi hade lite otur med väder och vind! Som tur var tittade solen fram ibland och då glömde man genast de tråkiga vädret. Vyerna i fjällen är fantastiska och att se molnen passera i höjd med en själv känns lite speciellt. De blev några mil till fots med och utan ... Läs mer..
Packar inför fjällturen i Kebnekaise
Usch vad trist det är att packa! Speciellt när man inser att allt inte får plats i ryggsäcken! Imorrn flyger jag till Luleå för att umgås med släkten och träffa syster yster. Behöver då packa ned "vanliga kläder" och lite annat i en väska. Ska var där torsdag till söndag. På måndag tar jag tåget till Kiruna där jag möter upp Johan. Då börjar vårt ... Läs mer..
En härlig känsla..
Att komma i mål! Är nöjd med min prestation och inser att det finns en hel del att hämta när det verkligen gäller! Jag hade som mål att vara under 30 minuter på Vår Ruset (5 km) och klockan stannade på 27.50! Men jag tror säkert att jag hade fått minst två minuter bättre om det inte hade varit för alla andra brudar i spåret som man fick armbåga sig förbi! 14 ... Läs mer..
Imorrn gäller de!
Vår Ruset Imorrn gäller de! Ska springa Vår Ruset (5 km) och har laddat lite sådär lagom inför loppet med några löpturer. Jag är ingen löptjej tycker bättre om spinningcykeln! Men nu har jag gett mig sjutton på att jag ska få en tid under 30 min! Vad tror ni, fixar jag de? Så här har tiderna sett ut de senaste gångerna jag tagit en runda i spåret: 5, ... Läs mer..
Den färdiga filmen
Uteträning med Friskis & Svettis För en tid sedan lekte jag filmstjärna för en dag och här ser ni det färdiga resultatet. Filmen är en kampanj för Friskis & Svettis, som i sommar kommer att ha uteträning pga. flytt till en annan lokal! Så med "blandade känslor" välkomnas motionärerna på Friskis till en annorlunda sommar med ... Läs mer..
Moviestar oh Moviestar..
...you think you are a Friskis star You feel like a Friskis star When you’re running in the rain And you think you look like a fool When you’re screaming ah ah ah It’s so bizarre You think you are a new kind of fitness star But the only thing you did this day Was to play muddy, with your fitness buddies ah ah ... Läs mer..
En klapp på axeln.
Bästa spinningpasset ever! Jag har varit riktigt duktig och kört ett hårt spinningpass idag (klapp på axeln), spin intensiv på Friskis & Svettis. Sjukt bra och roligt pass men väldigt jobbigt! Anette Eck heter heter ledaren och jag vill ge henne en eloge för att hon är grym på att peppa och musikvalet är superb! Tyvärr brukar jag inte hinna till passet ... Läs mer..
Jag har köpt mig ett par toningskor!
Reebok Easytone- toningskor Stadium har just nu 25% rabatt för medlemmar på hela sortimentet och jag har länge velat köpa mig ett par toningskor och därför passade jag på att köpa ett par nu när man fick rabatt. Köpte Reebok´s Easytone för 599kr, inte så pjåkigt och skorna ser rätt bra ut, gillar den klatschiga färgen! Tyvärr fick jag skavsår på ena ... Läs mer..
Grym träningsvärk efter Beachvolleyboll!
Beachvolley på The Beach Igår hängde jag med tre grabbar från klassen för att spela lite Beachvolley i Södertäljes grymma Beachvolleyboll hall, The Beach. Vi spelade i cirka 1,5 h utan rast och ro, två mot två. Behöver jag säga att jag har grym träningsvärk idag? Det blir mycket hoppande och springande i sanden= vadträning så de smäller om de! Rygg och ... Läs mer..