Grym träningsvärk efter Beachvolleyboll!

Beachvolley på The Beach

Igår hängde jag med tre grabbar från klassen för att spela lite Beachvolley i Södertäljes grymma Beachvolleyboll hall, The Beach.

Vi spelade i cirka 1,5 h utan rast och ro, två mot två. Behöver jag säga att jag har grym träningsvärk idag?

Det blir mycket hoppande och springande i sanden= vadträning så de smäller om de! Rygg och nacke och ja i princip hela kroppen har fått sig en rejäl omgång av träningsvärk. Ska snart ut på en rask promenad för att mjuka upp mina stackars ömma muskler;).

Gick en grundkurs i Beachvolleyboll för några år sedan på The Beach. Det var jättekul och man fick bl.a. lära sig de olika slagen; bagger, smash, serve och fingerslag. Kan varmt rekommendera att gå en grundkurs, kika in på deras sida som jag länkade till i början för mer information.