Kesella är min absoluta favorit som mellanmål, passar bra både före och efter träningen. Idag lyxade jag till de lite extra och toppade kesellan med hallon, solrosfrön, linfrön och lite honung som jag ringlade över…mums vad gott de blev och ack så nyttigt! Det är mycket bättre än att trycka i sig en macka!
Ikväll var jag och Åsa ute på vår onsdagsrunda, vi joggade och gick snabbt i Östertäljespåret. Det blev ganska tufft att springa i snön, mycket bra träning! Under vår runda slocknade lamporna i elljusspåret, lite creepy faktiskt, som tur är blev de inte nattsvart då snön hjälper till att lysa upp vintermörkret.
Om ni undrar hur de går med plankutmaningen så har jag hittills denna vecka lyckats skörda ihop 14 min! 16 min kvar denna vecka sen blir de ett maxtest på söndag igen. Ska klå min tid från förra söndan då jag orkade stå i plankan i 1.50 min. Målet är 4 min efter fyra veckor, får se hur de går. Skam den som ger sig!
Sidoplankan
