Emelie Ockenström

Träningstokig Onlinemarknadsförare som Hemmapysslar

  • Om mig
  • Blogg
  • Värt att veta
  • Onlinemarknadsföring
  • Träning & hälsa
  • Recept
  • Hemmapyssel

Träning och Kesella

februari 13, 2013

Kesella är min absoluta favorit som mellanmål, passar bra både före och efter träningen. Idag lyxade jag till de lite extra och toppade kesellan med hallon, solrosfrön, linfrön och lite honung som jag ringlade över...mums vad gott de blev och ack så nyttigt! Det är mycket bättre än att trycka i sig en macka! Ikväll var jag och Åsa ute på vår onsdagsrunda, ... Läs mer..

Istället för en nattmacka.

februari 22, 2012

Kesella med banan/solrosfrön/honung

Kesella, banan, solrosfrön och ringlad honung! Om det brukar kurra till lite gran i magen på kvällarna kan jag rekommendera en portion med kesella, banan/frukt/bär, solrosfrön eller andra nötter. VIll du lyxa till de lite extra, å då menar jag bara lite... ringla honung över, mums! Om det är gott? JA. Om det är nyttigt? Enligt mig JA. En macka ... Läs mer..

Ät rätt före och efter träningen!

januari 27, 2012

hjärta

Vad ska man äta före ett träningspass? Innan ett träningspass ska man undvika att äta mycket mat som tar tid för kroppen att bryta ner. Mycket energi går åt till att bryta ner maten och blodsockret sjunker- du blir helt enkelt väldigt trött och orkar inte träna i ett högt tempo! Ät helst 2h-4h innan träningen och då menar jag att man ska äta en större lagad ... Läs mer..

Välkommen hit!

Jag heter Emelie och älskar att träna. Hemmapysslar mer än gärna. Bloggar om onlinemarknadsföring (en hel del SEO tips), min vardag, träning, hemmapyssel och delar med mig av smaskiga recept. Blir självklart glad om du lämnar ett fotspår i bloggen ❤. Läs mer om mig..

Instagram

Här kan ni följa mig!

  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter

Populära inlägg

  • Citron och Kokosmuffins
    Citron och Kokosmuffins
  • Drömbullar med grädde!
    Drömbullar med grädde!
  • Fjällvandring i Jotunheimen och över den berömda Besseggen
    Fjällvandring i Jotunheimen och över den berömda Besseggen
  • Trolla bort dina onda knutor i ryggen
    Trolla bort dina onda knutor i ryggen
  • Syrianskt bröllop
    Syrianskt bröllop

Follow on Bloglovin
Besökstoppen

[footer_backtotop]