Vad är Bikramyoga? Har länge funderat på att börja yoga och läst en del på nätet om Bikramyoga som jag tror kan passa mig. Vad som skiljer Bikramyoga mot vanlig yoga är att den utövas i ca 40 graders värme! Värmen hjälper till att mjuka upp kroppens muskler och leder, får kroppen att slappna av och stretchingen går bättre- du undviker att skada dig. Dessutom ... Läs mer..
Mysigt med YOGA
Sov som en gris inatt, men när jag vaknade upp kände jag mig tröttare än tröttast...kan ju bero på en liten tuffare helg än vanligt, möhippa, en rolig sådan:)! Alltså inte min, jag ska då inte gifta mig på år och dar ;). Så de blev ingen spinning som jag hade tänkt ikväll, utan jag bestämde mig för att ta en liten promenad till Friskis där jag körde ett ... Läs mer..
Sovmorgon de luxe
Helgen Har fått sova ut oförskämt mycket i helgen, vaknade upp halv tolv i lördags! Kanske berodde på att jag inte sov så värst mycket i veckan som även avslutades med julpub på skolan. Var hemma först vid fyratiden i fredagsmorse, men de var de värt:) I fredagskväll åkte vi till Liljeholmen å träffade Malin och Jim, spelade ett nytt (iaf för mig) och ... Läs mer..